Kişiye özel diyet programları, ölçüm takibi, metabolizma analizi ve tamamen bilimsel yaklaşımla sağlıklı yaşam yolculuğunuza birlikte başlıyoruz.
Telefon / WhatsApp: +90 536 940 12 32
Hafta içi 10:00 – 19:00 online randevu
Merhaba, ben Diyetisyen Esin Demir. Danışanlarıma sürdürülebilir, bilimsel temelli beslenme programları hazırlıyorum. Amacım; kişiye özel planlar ile yaşam kalitenizi artırmak, daha enerjik ve sağlıklı hissetmenizi sağlamak.
Online danışmanlık, ölçüm takibi, raporlama ve davranışsal beslenme yaklaşımı ile süreç boyunca yalnız değilsiniz.
Yaşam tarzına göre planlama
Kalori & metabolizma dengeleme
Ölçüm & plan takip ekranı
Kanıta dayalı beslenme
Sağlıklı beslenme ipuçları, motivasyon ve örnek öğünler için Instagram Reels videolarımı izleyebilirsiniz.
Instagram’a GitGerçek danışan sonuçları – isimler gizlenmiştir, veriler temsilidir.
Düzenli online takip, porsiyon kontrolü ve kişiye özel ofis öğünleri ile 12 kg yağ kaybı, kas kütlesi korunarak elde edildi.
Emzirme dönemine uygun, süt miktarını koruyan beslenme planı ile 8 kg kayıp ve belirgin ödem azalması sağlandı.
Antrenman saatlerine göre zamanlanmış öğünler, protein-karbonhidrat dengesi ve motivasyon desteği ile vücut kompozisyonu optimize edildi.
Online danışmanlık için formu doldurun, en kısa sürede size dönüş yapayım.
Telefon / WhatsApp: +90 536 940 12 32